Cette année, Solenia a choisi d’accueillir des cours de sport au sein de son institut. Chaque semaine, des cours de Pilates et de stretching seront dispensés par une professionnelle spécialisée dans le paramédical et formée en kinésithérapie.

Dans un cadre verdoyant, profitez des bienfaits du sport, et enchainez, si vous le souhaitez, avec des prestations de l’institut ! Massage, petit saut dans le spa, sauna : à vous de choisir ! (sur réservation)

Un petit mot sur ces disciplines

La pratique du Pilates est une véritable méthode de reconditionnement physique et mental destinée à renforcer le corps, accroître la souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un sentiment durable de bien-être.

Cette technique de gainage musculaire personnalisé et progressif se compose d’exercices basés sur une respiration lente et profonde qui reposent essentiellement sur la justesse de la posture démontrant ainsi que, la respiration, le mouvement et la posture sont fondamentalement liés. Les cours de Pilates d’adressent à tout public, quels que soient l’âge et le niveau de conduction physique initiale.

Les tarifs

Le planning

L’institut se réserve le droit de modifier les plannings en fonction de la météo et des disponibilités du professeur. Toute personne inscrite sera informée de l’annulation d’un cours.

Les réservations

Les cours de sport de l’institut se font en petits comités (petits groupes de 4 ou 5 personnes). Vous vous inscrire à un cours, merci de bien vouloir prendre réservation auprès de l’institut en téléphonant au +262 692 74 12 87.